אתגרים בגיל המעבר

בגיל המעבר הגוף והנפש עוברים שינויים משמעותיים:

• גלי חום והזעות לילה שמקשים על השינה.
• שינויים במצב הרוח, עצבנות או רגשות שמצטברים.
• עייפות, חוסר אנרגיה וקושי לתפקד ביום־יום.
• כאבי מפרקים או גב שמחמירים בתקופות מסוימות.
• ירידה בתחושת יציבות הורמונלית ופיזית.
• שינויים מנטליים והרגשה ש"את לא כמו פעם..."

השינויים האלו יכולים לגרום לתחושת אובדן שליטה:

• את מרגישה שהגוף לא שלך יותר.
• לפעמים את שואלת את עצמך אם תצליחי לשמור על איזון רגשי ופיזי.
• מחשבות על העתיד הבריאותי או איך להתמודד עם השינויים היומיומיים מטרידות אותך.
• את רק רוצה להרגיש שוב נינוחה, חזקה ובטוחה בגוף שלך.

איך אני כרפלקסולוגית יכולה לעזור לך

בטיפול ברפלקסולוגיה אני מתמקדת:

• באיזון הורמונלי בעדינות דרך נקודות בכפות הרגליים.
• בהרגעה של מערכת העצבים ושיפור איכות השינה.
• בשחרור מתחים וכאבים בגוף.
• בחיזוק האנרגיה הפיזית והתחושה הכללית של יציבות.
• המגע המדויק מחזק את הגוף, משחרר עומסים ומחזיר תחושת רוגע וביטחון.